吃燕窩的注意事項

2020-03-16 11:48:40 21

1. 一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物

因為燕窩含有較多的蛋白質,因此在吃燕窩的時候,也要少吃酸性的東西,至少要避免同時吃。

2. 吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙,同時要避免二手煙

3. 在服用其它藥物的時候,不管是中西藥,期間都可以吃燕窩,隻是要避免同時吃,一般要隔開一兩個小時

4. 吃燕窩要避免同時喝茶

因為茶葉裏麵含有茶酸,會破壞燕窩的營養,好就隔開1小時再喝。

5. 吃燕窩講究少吃多餐,保持定期進食

幹燕窩每次3-5克,即食燕窩每次20-30克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃好。

6. 對於服用阿斯匹林過敏的朋友,建議不要吃燕窩

7. 不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養,不適合吃燕窩;4月以後就可以食用,食用燉的時間稍長一點,可增加體質和食欲,促進身體和智力的生長發育。